Receita Salada Fitness com Molho de Iogurte

 Receita Salada Fitness com Molho de Iogurte

Ingredientes

  • 1 alface americana (higienizada)
  • 300 gramas de tiras de peito de frango
  • Torradinhas: 4 fatias de pão cortados em quadradinhos

Molho

  1. 1/2 iogurte natural, 2 colheres (sopa) de maionese, 3 dentes de alho picadinhos e 3 colheres (sopa) de parmesão ralado.
  2. É só misturar tudo muito bem.
  3. Coloque o frango numa panela para grelhar, temperado com sal, orégano e outros temperos a seu gosto
  4. Para as torradinhas: Coloque um pouco de óleo numa panela e 3 dentes de alho picadinhos,
  5. adicione os pães até misturar bem com o alho, sem parar de mexer, despeje os pães numa forma e leve ao forno por 10 minutos ou até ficarem torradinhos.
  6. Coloca numa saladeira a alface, o frango, o molho e mistura tudo.

Joga as torradinhas por cima e um pouco de queijo parmesão ralado e serve! Uma deliciosa refeição… e saudável!!!

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